Seguimos con los planes de alimentación budista Zen, esta vez con una segunda opción de dieta que tiene como ventaja ser efectiva, ya que permiteadelgazaren tiempo récord.

Como todo tiene su costado no tan agradable: si uno quiere lograr los efectos que promete la dieta debe seguirla al pie de la letra y eso significa soportar la monotonía del plan de alimentación y sus reglas exigentes.

En Nutrición estamos con la furia de la alimentación budista Zen, un estilo que nos parece recomendable para aquellas personas que tienen una dieta desequilibrada y buscan mejorar su alimentación.

Nuestro consejo es que primero consulten a su médico si están en condiciones de adoptar un estilo de alimentación tan exigente y diferente al occidental y que luego de a poco vayan introduciendo en su cotidiana los consejos y los mandamientos de la comida Zen, hasta llegar a poner en práctica esta dieta.