Con esta entrada completamos el listados de nutrientes b谩sicos para fortalecer nuestro cabello. En entradas anteriores hablamos de las vitaminas y los minerales necesarios, ahora le daremos un apartado especial al magnesio, el yodo y las prote铆nas.
El magnesio es una mineral que se indica para el tratamiento del cabello fr谩gil y la calvicie prematura. Lo encuentras en las frutas secas, las semillas, los cereales integrales, las legumbres y las hortalizas de color verde intenso.
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Publicado por monica kreibohm en - Minerales, Alimentaci贸n, Nutrientes, Tips el 21 Julio, 2008
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Seguimos con el plan de alimentaci贸n b谩sica para una melena de infarto y como ver谩n la cosa no es tan sencilla, ya que precisamos de varios nutrientes para lograrlo. Lo bueno de estos consejos es que sumando estos nutrientes a tu dieta, no s贸lo consigues un pelo estupendo, sino que tambi茅n una dieta sana.
Veamos los minerales infaltables en la dieta de un cabello fuerte: zinc, hierro y azufre.
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Publicado por monica kreibohm en - Minerales, Alimentaci贸n, Nutrientes el 14 Julio, 2008
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Ayer comenzamos esta serie de entregas de nutrientes fundamentales para fortalecer nuestra melena. Estos durante algunas entradas nos dedicaremos exclusivamente a las vitaminas, que tan importantes son en nuestra alimentaci贸n.
Veamos ahora los beneficios de las vitaminas del grupo B, tanto la B2 y la B5.
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Publicado por monica kreibohm en - Vitaminas, Alimentaci贸n, Comida Sana, Nutrientes, Tips el 10 Julio, 2008
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La alimentaci贸n afecta a cada parte de nuestro cuerpo y el cabello no est谩 exento de ello. Una alimentaci贸n equilibrada, rica en frutas y verduras, es signo de una melena estupenda.
Para mejorar el aspecto de tu cabello, que se vea sano y fuerte, consume alimentos ricos en vitaminas. A continuaci贸n veremos en qu茅 nos ayudan la vitamina A y la H (biotina).
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Publicado por monica kreibohm en - Vitaminas, Alimentaci贸n, Comida Sana, Nutrientes, Tips el 9 Julio, 2008
Tag- Vitaminas, Alimentaci贸n, biotina, brilloso, cabello, fortaceler, sano, Vitamina A, vitamina H Co17 Comentarios
Podr谩s incorporar la calabaza a tu dieta a partir de este mes que es cuando comienza su vigencia, extendi茅ndose hasta septiembre. Adem谩s de deliciosas las calabazas ofrecen una amplia gama de ventajas al consumidor.
Posee cualidades terap茅uticas, act煤a beneficiosamente en inflamaci贸n de intestinos, enfermedades digestivas, act煤a contra las caries dentales y las enfermedades de los huesos, adem谩s es un laxante natural que estimula la funci贸n intestinal.
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Tu cabello necesita tantos nutrientes como tu piel, dientes, ojos o cualquier otra parte de tu cuerpo. El cabello tambi茅n necesita nutrirse, hidratarse y recibir refuerzo vitam铆nico, y no hablamos de productos de productos para el cabello, sino de alimentos.
En una entrada anterior mencionamos los nutrientes necesarios y los alimentos que los proveen. Y ahora, veamos qu茅 minerales y vitaminas necesita para mantenerse bello y saludable:
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Si los champ煤s, reacondicionadores y costosos tratamientos en el sal贸n de belleza no hacen mucho por tu cabello d茅bil, opaco y quebradizo, entonces tu problema del cabello puede tener su ra铆z en una alimentaci贸n deficiente.
Una vez m谩s se confirma eso de 鈥somos lo que comemos鈥, si comemos alimentos que ti帽en los dientes, pues tendremos dientes manchados; y si nos faltan los nutrientes que benefician al cuero cabelludo, pues mal cabello vamos a tener.
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Publicado por Miranda en Dietas, Sentirse bien el 29 Febrero, 2008
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