Cuidado con las calorías del menú navideño, ya que solo durante la cena de Navidad puedes llegar a consumir 3000 calorías, que equivale a la cantidad de calorías que necesitas para dos días.

Además del aumento de peso repentino, una cena navideña con alimentos y bebidas muy calóricos puede producirte problemas el estómago y al hígado que luego hay que aliviar con  una dieta depurativa que baje la barriga y limpie el organismo.