Consejos para eliminar las cartucheras. Surgen debido a la mala alimentación y la falta de  ejercicio, aunque el estreñimiento, la retención de líquidos y la vida sedentaria, colaboran de igual forma.

Se debe de tener en cuenta la alimentación, que debe de ser muy pobre en grasas, carne, lácteos, azúcares refinados y sus derivados como son las galletas, refrescos, pasteles y dulces. Debe ser muy rica en fibra para evitar el estreñimiento y pobre en sal para eliminar la retención de líquidos.

El pantalón de montar o ‘cartucheras’ son el exceso de grasas en lascaderascon celulitis que, según científicos australianos, se acumulan en esa zona por culpa del estrógeno, la hormona femenina, que dificulta la capacidad del organismo para quemar grasas después de comer, y por tanto, se acumule.

Para acabar con el pantalón de montar debes tomar cuatro medidas clave: dieta baja en grasas y azúcares refinados,  cremas reductoras, tratamientos estéticos comomesoterapiao drenaje linfático, y ejercicios para bajar el pantalón de montar como los siguientes:

Tener caderas anchas es una bendición por un lado y una maldición por otro: ¡la celulitis y las cartucheras! Solución: hacer ejercicios para afinar las caderas.

Paraadelgazaresascaderasanchas, existe un buen ejercicio específico que consiste en sentarse sobre un banco de ejercicio,  coger un palo largo y sujetarlo por detrás. Con la espalda erguida gira el cuerpo de un lado a otro hasta donde puedas. No utilices  los brazos para girar.

Las mujeres concaderasanchas son las que más sufren paraadelgazaresta zona, así como son propensas a las celulitis, estrías y cartucheras.

La solución: combinar una dieta  rica en antioxidantes para eliminar las toxinas y las grasas,  beber mucha agua, hacer algún tipo de actividad física 3 veces por semana por 30 minutos por lo menos, y ejercicios paraadelgazarcaderas, tales como:

Unas caderas anchas hacen la figura muy femenina y sensual, ¡la mayoría de hombres latinos se alocan por ellas!, pero a veces la naturaleza es traicionera y las sinuosascaderasse convierten en un problema que acompleja a la mujer hasta el punto de hacerla odiar su figura.

Las cartucheras, son esas indeseables acumulaciones de grasa que parecen como resultado de una vida sedentaria o de una desafortunada genética. En las cartucheras se forman celulitis, flacidez y estrías que obligan a una a ponerse a raya y echar mano de mil y untrucospara adelgazarlas.

No todos subimos de peso de la misma manera. A algunas personas la grasa se les acumula en el vientre, a otras en lascaderasy a otras…en las piernas.

Tener las piernas gordas es casi sinónimo de celulitis y cartucheras, pero me refiero a laspiernascon un grosor notorio y desproporcionado.

Senos grandes solo con cirugía, pero un buen trasero sí se puede conseguir con ejercicios y dietas.

A continuación te presento una serie de trucos fitness y dietéticos para moldear esos glúteos, tonificarlos y eliminar esas fastidiosascelulitisy cartucheras.