Ya hemos visto la clasificación de las causas del estreñimiento, ahora es momento de detenernos en los factores extra alimentarios que pueden ocasionar la aparición de un cuadro de estreñimiento o constipación.

Como sabéis, el estrés, la vida acelerada y el trabajo extremo pueden jugarnos una mala pasada en la salud de muchas formas: provocando diarreas, atracones o hasta estreñimiento. Estos factores no son comunes, pero cada día vemos que son la causa de muchos trastornos relacionados a la alimentación y el buen funcionamiento del aparato digestivo.

Hemos hablado mucho de la contaminación cruzada, que es la contaminación de los alimentos al momento de manipularlos en la preparación.

La contaminación de alimentos se produce por pequeños descuidos cotidianos en la cocina y puede acarrear intoxicaciones, sobre todo en los niños. Veamos las causas comunes:

Un estudio presentado en el Congreso de la Asociación Química Americana revisa las razones por las cuales de niños nos negamos a comer verduras: es un mecanismo de defensa biológico que rechaza los alimentos con sabores amargos.

Por el contrario, lo dulce es visto por el cuerpo como sinónimo de placer y satisfacción, es por eso que de niños nos encantan las chucherías y decimos que no a las verduras, que nos saben amargas al paladar.

La Unión Internacional Contra el Cáncer (UICC) realizó una encuesta a 30.000 personas en 29 países, que reveló que la mayoría de las personas (sin distinción socioeconómica) no conocen las verdaderas causas del cáncer.

Las personas asocian al cáncer causales tan fortuitos como la contaminación ambiental o el estrés (que tiene un porcentaje), sin reparar en que la mala alimentación, consumo en exceso de grasas, alcohol y sedentarismo.

Cuando uno está haciendo una dieta parabajar de pesorápido, es muy posible que lo logre, pero también encortotiempo verá que los kilos vuelven y de más.

Eso es lo que se llama el “efecto rebote“, para evitarlo, veamos los hábitos dietarios que ayudan a que este efecto vuelva con frecuencia.

En estas semanas hemos comenzado a hablar sobre la enfermedad de la hepatitis, así como a destacar sus principales síntomas y signos para poder reconocerla. Ayer vimos lahepatitisD, hoy veremos como prevenir su contagio.

A continuación te damos algunas sencillas recomendaciones que pueden ayudante a prevenir lahepatitisD:

En estas semanas hemos comenzado a hablar sobre la hepatitis, una infección o inflamación del hígado. Destacamos sus principales síntomas y signos para poder reconocer la enfermedad y saber cómo prevenirla. Hoy veremos la hepatitis D

LahepatitisD, es un tipo dehepatitisque solo puede ocurrir al mismo tiempo o un tiempo después de haber contraídohepatitisB. Si la personas tienehepatitisB pero no hay signos que manifiesten el virus, la infección conhepatitisD puede poner a la persona en riesgo de padecer insuficiencia hepática grave, la cual progresa con rapidez.