El culo es una zona problemática porque puede presentar acumulación de grasa, poca masa muscular,celulitisy flacidez. Esta última puede prevenirse o reducirse con ejercicios de tonificación o de resistencia.

Entre los ejercicios más recomendados contra laflacidezen el culo están las tijeras, las sentadillas y las elevaciones laterales. Si no te gusta mucho hacer ejercicios de forma regular, puedes caminar apoyando el talón, subir las caleras o contraer los glúteos, ya sea sentada o de pie.