Preparar un menú económico paranavidadmuchas veces suele ser una necesidad. Los gastos que se generan en la época de fiestas reducen muchísimo el presupuesto familiar y el dinero no alcanza para algunos lujos.

Pero economizar no es sinónimo de menú de baja calidad ni mucho menos. Es posible crear una cena navideña deliciosa y variada gastando lo justo y necesario.

Tener unanavidadsaludable y no caer en excesos que te hagan sumar kilos es posible, solo es cuestión de seguir técnicas de cocina sencillas e inteligentes a la hora de preparar los platos se que servirán en la cena navideña.

Trata de que el menú no sea exageradamente variado, mientras más tipos de comidas haya en la mesa más tentación tendrás que soportar. Incluye opciones ligeras, ricas pero menos engordantes.

¡Cuidado! No dejes que el esfuerzo de dieta y ejercicios de todo el año se arruine en las fiestas. Es normal que con tanta comida y bebida en la mesa a uno le den ganas de probar de todo.

Sin embargo, existen dos buenas razones para moderarse en las fiestas. La primera es que es más conveniente moderarse que  luego excederse y tratar de remediarlo. Si ya tienes experiencia condietasya sabes lo duro que es bajar de peso.