Alimentación recomendada  para la artrosis y artritis. La artritis es una enfermedad que provoca la inflamación de las extremidades, afectando  también huesos y tendones y la artrosis es un trastorno articular caracterizado por el desgaste del cartílago de las articulaciones, especialmente columna, cadera,manosy pies.

Dentro de ambas enfermedades hay categorías desde las primarias hasta las más fuertes, por eso es importantísimo el régimen alimentario para ayudar en dichas enfermedades.

Loscerealescon fresas constituyen una exquisita opción si deseas agregar a tu dieta recetas bajas en calorías. En relación a sus ingredientes la fresa, posee efectos antivíricos, es un poderoso anticancerígeno y bactericida.

Por otra parte, la avena es un poderoso antioxidante. Contiene mucha fibra, tiene efectos laxantes, estimula el aparato digestivo y fortalece los huesos. La siguiente receta es para 1 persona, y la ración aporta aprox. 280 calorías.