Consejos para disfrutar el día de San Valentín. El día de San Valentín cada día es más festejado, muchos países han tomado esta tradición anglosajona sustituyendo a antiguos día de los enamorados, y los regalos que más prevalecen tienen que ver con alimentos.

Dentro de los regalos que más se reciben son bombones, cenas románticas, aperitivos, bebidas, pero eso se traduce en ¡calorías!, si así es, este día por lo general comemos de todo, desde golosinas hasta postres, por eso aquí algunos consejos para que nos tengamos que arrepentir mañana.

Si estarás en estas Navidades por Madrid, no puedes dejar de visitar Chocolat Factory, una prestigiosa chocolatería de la ciudad en donde encontrarás amplia variedad de chocolates producidos con cacao de Java, Venezuela y Sao Tomé.

Sabemos que prohibirnos lo que nos gusta taxativamente no ayuda a la dieta porque después la tentación es aún mayor, así que para este fin de año complace a tu chocoladicto interior con alguna de las 56 variedades de bombones y chocolates de Chocolat Factory.

Ya está demás decirlo: los dulces son súper calóricos, así es que bájale la mano a su consumo. Lo ideal es que los elimines por completo de tu dieta, pero seamos realistas, ¿quién puede renunciar al chocolate? Imposible…

Además de que es muy difícil dejar el vicio dulce, comer dulces hace bien al espíritu y también al organismo, ya que por lo menos el chocolate contiene cacao y leche, que no son calorías vacías después de todo.

Chocolates, galletas dulces, chicles, caramelos, chupetes y demás chucherías son una tentación constante para grandes y chicos. A media mañana, ¿a quién no le provoca una barra de chocolate?

Pero, el problema con las chucherías es que son muy calóricas, azucaradas o grasosas y poco o nulo valor nutritivo: son calorías vacías. Al comerlas, lo único que acumulas es energía pero ningún nutriente, y ante esta carencia, el organismo busca otros alimentos para compensarla.

¿Es necesario hacer dieta para bajar de peso? Pues no necesariamente. Si tienes un ligero sobrepeso (la pancita) o te quieres cuidarte porque tiendes a engordar, puedes mantener tu peso a raya con estos trucos.

No hay que hacer gran sacrifico ni gastar tu dinero, tan solo constancia y conciencia de lo que comes y tus hábitos de vida.