Todos conocemos los beneficios de la práctica de spinning, uno de los ejercicios aeróbicos demodaque mejores efectos tiene para quemar grasas y tonificar.

Como durante toda la clase estamos sobre la bicicleta fija, es común que los mayores errores en la práctica de spinning estén relacionados a la postura o la frecuencia de la velocidad de peladeo, algo que cuesta mucho a los principiantes.