Antes de realizar esta dieta debes seguir estas indicaciones:

• No la realices por más de 2 semanas seguidas. Si necesitas repetirla, debes dejar pasar como mínimo 1 mes.
• No sustituyas los alimentos indicados
• No bebas alcohol durante la dieta
• Trata de abstenerte de todo lo que no está indicado

Aquí, cómo seguir esta dieta día por día:

Antes de todo hay que aclarar que esta dieta no fue desarrollada en la famosa Clínica Mayo de Estados Unidos. Más bien creo que debió llamarse la dieta del huevo, ya que es su elemento principal: ¡se pueden comer de 4 hasta 6 huevos diarios!

Pero no te preocupes, ya que no solo de huevos se puede vivir. Esta dieta incluye otros alimentos ricos como pescado, carnes rojas, carnes de ave, verduras, frutas frescas,frutossecos, té, café y alimentos integrales. Como ves, sí hay variedad, aunque los lácteos están prohibidos.