Pasar todo el día fuera de casa no es excusa para no alimentarse correctamente y acudir a la comida poco saludable.
Usted puede prepararse algún menú ligero, y sobre todo nutritivos para llevar al trabajo.

Menú 1: Ensalada de zanahoria rallada con un huevo duro y 1 trozo chico de manzana.

Menú 2: 3 fetas de jamón cocido, 1 tomate grande, y 1 yogur descremado.

Menú 3: 4 palitos de pescado (tipo kanikama), 1 pote de acelgas hervidas y 1 futa.

Esta receta de compota de manzana es un postre liviano y saludable para todos, ya sea que sufres obesidad, diabetes,colesterolalto o simplemente cuidas tu alimentación.

En un post anterior hablábamos de la dieta para diarrea agudas, donde la compota de manzana es uno de los platos recomendados para volver a la normalidad luego de esta dolencia. Espero que la probéis en casa!