Cuando existe este problema, se hace necesario realizar actividad física y evitar consumir grasas y azúcares refinados. A este cambio en el estilo de vida, se lo puede acompañar con la ingesta de infusiones digestivas. Lo más aconsejable es elegir la que más de adapte a tus preferencias.

Una infusión muy recomendada es la de achicoria. Esta planta perenne ayuda a fluidificar la sangre, eliminando los depósitos de grasa.Para su preparación realiza una decocción de 50 gramos de la raíz seca, durante 12 minutos. Otra bebida aconsejada es la tisana de té verde, la cual es anticolesterol.

Elcolesteroles un problema que lo sufren muchas personas y parte de su tratamiento está en llevar una dieta libre de grasas que ayude a reducir los niveles elevados decolesterolen la sangre, lo que llamamoscolesterolmalo.

En Nutrición hemos hablado de los trucos para reducirlo y de los alimentos que ayudan a bajar el colesterol, pero no hemos dado un detalle de los alimentos prohibidos en la dieta de quienes sufrencolesterolalto.