Pasar todo el día fuera de casa no es excusa para no alimentarse correctamente y acudir a la comida poco saludable.
Usted puede prepararse algún menú ligero, y sobre todo nutritivos para llevar al trabajo.

Menú 1: Ensalada de zanahoria rallada con un huevo duro y 1 trozo chico de manzana.

Menú 2: 3 fetas de jamón cocido, 1 tomate grande, y 1 yogur descremado.

Menú 3: 4 palitos de pescado (tipo kanikama), 1 pote de acelgas hervidas y 1 futa.

Receta bajas calorías, salsa de albahaca y ajo. No hay nada más gratificante que comer algo rico sin tener culpa cuando se está a dieta, por ello hoy podrás reemplazar tu aderezo tradicional por otro igual de gustoso, pero light.

Esta salsa de albahaca y ajo es ideal para muchas preparaciones, se puede usar para acompañar:carnes, arroz o pastas;  untada en tostadas; como salsa de snacks light; en canapés o bien como aderezo para sándwiches de pata de cordero.

Receta bajas calorías para comer sin culpas, este emparedado sin pan es ideal para implementar endietasque restringen el aporte deharinasya que se lo elabora con tortillas.

Nutritivo y sabroso, llena alimenta y no engorda, la combinación perfecta cuando se quiere comer algo rico y sin culpas.