Los rollos de sushi más light. Si tu debilidad es el sushi, aquí traigo 6 opciones deliciosas de sushi, pero con la diferencia de que los descritos a continuación son las opciones más saludables y bajas calorías.

El sushi es ideal para degustar en toda época, pero sin embargo cuando hablamos de comidas bajas calorías, seguramente pensamos en la primavera y el verano, cuando el cuerpo no necesita recibir tanta comida caliente o abundante. Te recomiendo probar estas delicias light.

Pasar todo el día fuera de casa no es excusa para no alimentarse correctamente y acudir a la comida poco saludable.
Usted puede prepararse algún menú ligero, y sobre todo nutritivos para llevar al trabajo.

Menú 1: Ensalada de zanahoria rallada con un huevo duro y 1 trozo chico de manzana.

Menú 2: 3 fetas de jamón cocido, 1 tomate grande, y 1 yogur descremado.

Menú 3: 4 palitos de pescado (tipo kanikama), 1 pote de acelgas hervidas y 1 futa.

Una magnífica para adelgazar sin hacer dieta, es adoptar la dieta japonesa. Si bien supone un cambio de alimentación radical, por lo deliciosa que es la comida japonesa, no hay pierde.

Un claro ejemplo de ello es esta receta de brochetas de sushi, receta divertida y fácil con las que te puedes engreír un fin de semana o servir como aperitivo a tus invitados, una elección saludable que te agradecerán.

Receta bajas calorías para comer rico, sin culpas y poder bajar de peso saludablemente; este arrollado de merluza aporta pocas calorías, ta solo 250 kcal por porción, pero si es altamente nutritivo ya que provee de 35 grs de proteínas, solamente 1 gr de carbohidratos y 15 grs de grasas.

Por otra parte la cocción y preparación es súper sencilla, en poco más de 40 minutos tendrás hecho y cocido este arrollado de merluza.