Completamos la lista de contenido de fibra en los alimentos que consumimos a diario con este listado de hortalizas y legumbres.
Recuerda que la porción diaria de fibra es de 2 a 3 gramos y que puedes conseguirla en una cantidad amplia de alimentos. Aquí daremos la cantidad de fibra en 100 gramos de las hortalizas de consumo diario y 3 legumbres.
Etiquetas - Hortalizas y legumbres, 100 gramos, alimentación equilibrada, aporte, consumo diario, Fibra, legumbres
Categoría Alimentación, Alimentos, Comida Sana, Fibra, Nutrientes, Sentirse bien
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monica kreibohm
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