Contraccion Muscular | Nutrición

Estiramiento después de la actividad física

Pregunta: ¿sueles realizar estiramientos antes, durante y después de la actividad física?

¿No? Pues ahora te vamos a decir por qué debes hacerlos, en particular al finalizar tu entrenamiento.

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Publicado por Miranda en Fitness y ejercicio el 21 Noviembre, 2008

Tagcontraccion muscular, elongacion, espasmos musculares, estiramiento, stretching Co3 Comentarios

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