“Consuma abundante cantidad de calcio para evitar los riesgos de la osteoporosis” éstos consejos están desde siempre, pero cada vez son más indispensables.

Desgraciadamente lo más probable es que usted beba leche solo ocasionalmente, si es que lo hace; esto significa que usted no estaría cerca de consumir la dosis de calcio recomendada de 1.000 miligramos diarios (de 1.200 a 1.500 en elembarazoo en el periodo de amamantamiento).

Las últimas investigaciones demuestran que este mineral puede aliviar síntomas del síndrome pre-menstrual, disminuir la tensión arterial o más combatir el cáncer.

Los Fructooligosacáridos (FOS), son compuestos de fibra soluble también conocidos como oligosacáridos naturales, son ricos en fructosa y pertenecen a la familia de los prebióticos.

Ellos provienen de la insulina y se los puede encontrar en vegetales como cebolla, puerro, achicoria, alfalfa, plátano, alcachofa, etc. pero cuando se lo usa comercialmente la industria lo obtiene de la raíz de achicoria o de la remolacha azucarera.

El ácido linoléico conjugado (CLA) es un  ácido graso derivado del linoléico poliinsaturado de la serie omega 6 y Tonalin es el nombre con el que se lo comercializa.

El CLA se halla en aceites vegetales, lácteos y carnes rojas y ciertas bacterias intestinales humanas lo generan en pequeñas cantidades.

Como les comenté en una nota anterior, el Xenical es un medicamento para tratar y controlar laobesidadpero que como todo fármaco su uso conlleva ciertos riesgos, por lo cual sólo debe ingerirse bajo indicación y control médico.

Para que puedan estar al tanto de las reacciones adversas que puede ocasionar es que hoy les preparé un resumen de todas ellas, presten atención.

El Elifexir Sacian-T es un producto que se comercializa como inhibidor del apetito por lo cual se lo enfoca al tratamiento del control del peso.

Basa su accionar en los fructooligosacáridos, pinitol y glucomanano. La web Consumer ha elaborado un completo informe sobre este suplemento, el cual seguidamente les explicaré en breves palabras.