Hipotensión: ¿por qué se padece?. Los estimulantes herbarios alivian los desfallecimientos; aunque esta disfunción no suele acarrear tantos trastornos para el que la sufre como su contraria, la hipertensión, si es cierto que debe cuidarse  y controlarse.

Si los niveles de presión sanguínea descienden demasiado pueden presentarse cuadros de desfallecimientos y mareos, e inclusive desmayos ciertamente desagradables y peligrosos.

Tisanas para gripes y catarros.Mucho se habla de las hierbas medicinales, muchos de nosotros recurrimos a ellas para calmar síntomas y no abusar de medicamentos; hay recetas que se trasmiten de generación en generación y otras que se descubren con investigaciones y estudios modernos.

Para cada enfermedad, hay un yuyo medicinal que puede ayudar; si bien no estamos en invierno, muchas veces nos engripamos en verano o en cualquier época del año; es por eso que les brindo la forma correcta de hacer una tisana.

La mejor manera de evitar la astenia primaveral, ese terrible cansancio y desgano que nos ataca con el cambio de estación, es mantener hábitos de vida saludables, tales como: dormir lo suficiente, acostarte y despertarte a determinada hora, realizar ejercicio moderado y llevar una dieta rica en vitamina C.

Esta vitamina es muy beneficiosa para el sistema inmune y el sistema nervioso. Su deficiencia tiene relación directa con nuestro estado de ánimo y salud. Loas mejores fuentes de vitamina C son la naranja, el kiwi, la mandarina, la piña, el pomelo y las fresas.

¿Notas que te agitas demasiado cuando corres un poco o subes una escalera?, mismo caso ¿si acomodas tu casa? ¿ir de compras te quita mas energía de lo habitual?.

Si este es tu problema es necesario bajar el consumo de grasas saturadas que se encuentran en las carnes grasas, en lácteos enteros y en algunos productos industrializados como galletitas que contienen grasas trans.