Tanto si eres una gran deportista como si aún estás entre los principiantes y aficionados querrás hacer tus ejercicios junto a tu música preferida; y no siempre llevarlos contigo resulta cómodo.

Wii Fit yWiiBalance Board son las propuesta de Nintendo para que puedas practicar tus ejercicios con un tutor virtual, en clases virtuales, en la intimidad de tuhogary el arribo de estos productos a España ya tiene una fecha.

Todo deportista necesita un régimen de alimentación especial, y con mayor razón si practica undeportede gran demanda de energía como la natación, la maratón, el tenis u otros en los que la actividad física es ardua y continua.

La propuesta de plan alimenticio que te vamos a presentar está pensada para deportistas entre los 55 y 75 kilos de peso. Pero antes, hay tres reglas básicas que debes tener presente:

El fútbol es undeportefuerte, tan solo en 30 minutos de juego se quema un aproximado de 260 calorías, por ello la dieta de un futbolista no va a ser la misma que para alguien que practica undeportemenos intenso como el golf, o para una persona que no practica ningún deporte.

El cuerpo de un futbolista demanda más energía porque consume más, pero eso sí, también depende del nivel de juego. No es lo mismojugara nivel profesional, quejugarcomo aficionado(a) los fines de semana.