Ya en varias entradas anteriores les hemos dado las pautas fundamentales que se deben de tener en cuenta cuando comienzan con la dieta Detox parabajar de pesoy a la vez desintoxicar el cuerpo.

Si bien hemos visto la lista de alimentos aconsejados, resta por ver cuáles están vedados por resultar contraproducentes para todo el proceso.

Se trata de un tipo dedietasque sirven para desintoxicar el organismo, adelgazar y mejorar el metabolismo a través de la eliminación de las toxinas que acumulamos por el estrés, los alimentos y la contaminación del ambiente.

Una dieta Detox es un régimen estricto que debes realizar bajo supervisión médica, al estilo de una dieta vegetariana, y que consiste en lo siguiente:

La dieta del suero de leche es más que una dieta, es una cura depurativa que te ayuda a perder peso, siempre y cuando no tengas intolerancia a la lactosa, no estés siguiendo un tratamiento o estés gestando o lactando.

El suero de leche es producto de la coagulación de la leche y es un gran concentrado de vitaminas, proteínas y sales minerales. A la vez que depura el organismo, favorece la movilización de las grasas para que sean usadas como fuente de energía.

En Nutrición ya hemos hablado del estreñimiento o constipación, un malestar muy común pero que crea un estado de molestia con dolor de cabeza, pesadez estomacal y hasta erupciones cutáneas si es persistente.

La clave para hacer desaparecer al estreñimiento está en llevar una alimentación adecuada que ayude a que el tránsito intestinal se normalice y nuestro cuerpo pueda evacuar todo aquello que no le sirve. Aquí un plan de alimentación que puedes seguir durante 3 días para que tu cuerpo vuelva a la normalidad.

Falta poquito para que empiece la Navidad, y con ella el mayor banquete del año. Sin embargo, después del gusto viene el disgusto, y nuestro estómago es el que se lleva la peor parte.

Pero no temas, que aquí te ofrecemos una buena solución para depurar tu organismo y dejarlo como nuevo…por lo menos hasta la Fiesta de Fin de Año : La dieta para desintoxicarse en 24 horas.