Siguiendo con los consejos para la operaciónbikini2009, te proponemostrucospara reducir 100 calorías en el desayuno y no aumentar ni 1 solo kilo.

Como sabéis, el desayuno es la comida más importante del día, en la que más podemos consumir calorías que serán quemadas a lo largo del día, pero tampoco debemos cometer excesos, así que apúntate a 100 calorías menos en el desayuno: