Bebidas revitalizantes y energizantes para el organismo. El agua, la bebida perfecta. Beber un mínimo de ocho vasos de agua al día. Los beneficios: el agua potable aumenta el metabolismo, reduce el hambre, quema la grasa, y elimina las toxinas de su cuerpo.

Usted siempre debe beber un vaso de agua tan pronto como se despierte. Resalta su metabolismo y comienza el lavado toxinas. El agua a temperatura ambiente es el mejor – añadir un poco de jugo de limón o de arándano o la granada para amenizar. El jugo de limón reduce la hinchazón y ayuda a jugo de desintoxicación, el arándano elimina toxinas, y la granada está llena deantioxidantesy energizantes. Hay que  beber agua durante el día, con o sin el agregado de arándano de limón, o jugo de la granada.

para deshinchar el abdomen. Esta dieta es para realizar en un solo día; desintoxica el organismo y a su vez elimina las grasas y la retención de líquidos que es lo que más nos inflaman.

Una dieta rápida, pero su beneficio es inmediato, aconsejable especialmente después de un atracón.

El hígado es uno de los órganos más importantes para el funcionamiento sano de todo el cuerpo, facilita la digestión, equilibra acidez, absorbe vitaminas, metaboliza el colesterol, por eso la importancia de mantenerlo en perfectas condiciones.

Para desintoxicar el hígado debemos seguir unos simples pasos, que nos ayudaran a depurarlo:

• Consuma, si le es posible, alimentos de origen biológico.
• Consuma frutas como desayuno, almuerzo y/o sustituto de la cena.

Si te gustan los batidos y no tienes tiempo para hacer platillos especiales y necesitas mejorar tu alimentación, esta dieta te cae como anillo al dedo.

La dieta de los batidos combina las cualidades vitamínicas de tres batidos poderosos y riquísimos de frutas, vegetales ycerealesque limpian tu organismo, embellecen la piel y fortalecen las uñas.

Nadie como las modelos para dar razón sobre la efectividad de las dietas, en especial la dieta desintoxicante a la que se someten cada cierto tiempo para depurar su organismo y quedar regias antes de los desfiles.

Nada de alimentos de origen animal, todo orgánico durante una semana. A continuación te enseño cómo planificar el menú semanal.

¿Necesitas limpiar tu organismo de los últimos abusos cometidos últimamente?

En realidad, aunque llevemos por lo regular una buena dieta es necesario someternos a una desintoxicación natural para liberar toxinas y darle un descanso al estómago.

Esta dieta te propone realizar un ayuno parcial, es decir, comer un determinado tipo de alimentos durante un periodo de tiempo corto, a diferencia del ayuno total en el que no se come nada.

A pesar de permitir comer algo, la dieta del ayuno parcial sí ayuda a limpiar el organismo y le proporciona vitaminas y minerales necesarios.