recetas para diabéticos: wok de vegetales y tofu. Los diabéticos tambiuén pueden comer cosas ricas, como es el caso del platillo de hoy.
Esta receta aporta una innumerable cantidad de vitaminas, minerales y demás nutrientes, además es ideal para dietas por diabetes o veganas ya que no contiene ningún ingrediente de origen animal.
Seguir leyendo »
Publicado por Vitamina en Diabéticos, Recetas saludables el 11 Marzo, 2010
Tagcomida diabeticos, Diabéticos, diabetes, platos diabeticos, receta diabetes, receta vegana, receta vegetales, receta wok vegetales y tofu, wok vegetales, wok vegetales y tofu CoNo hay comentarios
Receta para diabéticos: crema de avellanas y cacao. Esta receta para diabéticos aporta bastantes calorías, pero es sumamente nutritiva y rica en sustancias esenciales para el organismo, además se trata de una variante sin azúcar del nutella.
En concreto la crema de avellanas y cacao aporta 750 calorías, 11 grs de proteínas, 77 grs de lípidos, 9 grs de carbohidratos, 4 grs de fibras y nada de colesterol.
Seguir leyendo »
Publicado por Vitamina en Diabéticos, Recetas saludables el 6 Marzo, 2010
Tag- Carbohidratos, - Proteínas, alfajores, avellanas, Calorías, Colesterol, crema de avellanas y cacao, crema nutella, Diabéticos, dulces diabetes, dulces diabeticos, fibras, lípidos, nutella diabeticos, nutella receta, nutricion, pasteles, receta, receta de crema de avellanas y cacao, receta para diabeticos, recetas diabetes, recetas diábeticos, tartas Co3 Comentarios
Calorías de las lentejas. Las lentejas son legumbres ricas en nutrientes con excelentes propiedades nutricionales; aportan una sustanciosa cantidad de energía, pero pocas grasas, por lo que representan un alimento primordial.
Forman parte de la alimentación básica de la mayor parte del mundo; las lentejas son protectoras del corazón gracias a que bajan los niveles de colesterol y grasas, a su vez son apropiadas para los diabéticos porque contienen carbohidratos de absorción lenta.
Seguir leyendo »
Publicado por Vitamina en - Hortalizas y legumbres, Alimentos, Calorías el 11 Febrero, 2010
Tag- Carbohidratos, - Dieta, - Grasas, - Proteínas, acido fólico, Alimentación, alimento, Alimentos, calcio, Calorías, Calorías de las lentejas, Colesterol, corazon, Diabéticos, energia, hierro, legumbres, lentejas, nutricion, potasio, propiedades nutricionales, zinc Co1 Comentario
La dieta South Beach es ideal para cualquier persona, pero en especial para aquellas con problemas del corazón, y es que esta dieta fue creada con la finalidad inicial para ayudar a estas personas a perder peso de forma rápida para poder someterse a una operación.
Esta dieta se basa en el uso del índice glucémico (aumento de la glucemia debido a la ingesta de ciertos alimentos), por lo que está diseñada para mantener el balance de hidratos de carbono y grasas, lo que la hace una dieta recomendada para diabéticos y de metabolismo lento.
Seguir leyendo »
Publicado por Miranda en - Para adelgazar el 11 Febrero, 2010
Tagansiedad comida, Cardíacos, Desórdenes Alimenticios, Diabéticos, dieta south beach, Dietas, dietas adelgazar, dietas carbohidratos, dietas famosas, dietas grasas, dietas perder peso, enfermedades cardiovasculares, nutricion CoNo hay comentarios
La Navidad se puede celebrar comiendo rico y sano, los diabéticos pueden disfrutar de una cena navideña ideal sin prescindir del sabor incomparable de la buena comida.
El menú navideño para diabéticos debe de contemplar puntos clave, como ser las calorías ingeridas, el azúcar de las comidas, contemplar la ingesta de alcohol y las grasas.
Seguir leyendo »
Publicado por Vitamina en Alimentación, Diabéticos el 14 Diciembre, 2009
Tagazúcar de las comidas, Calorías, cena navidad diabeticos, comidas diabeticos, Diabéticos, diabetes, glucemia, ideas navidad diabeticos, menú navideño para diabéticos, navida diabetes, navidad, nutrición diabetes Co1 Comentario
Hoy les propongo una receta súper fácil y versátil ya que se adapta a infinidad de preparaciones y combinaciones, además es muy nutritiva y por sobre todo de bajas calorías.
Por otro lado estas tortillas son económicas y rendidoras, además al ser ricas en fibras dan mayor sensación de saciedad.
Seguir leyendo »
Publicado por Vitamina en Diabéticos, Recetas saludables el 28 Octubre, 2009
TagDiabéticos, diabetes, dieta diabetes, hamburguesas soja, nutrición diabetes, receta diabetes, recetas soja, soja, tortillas soja Co4 Comentarios
Nada mejor que disfrutar sin culpas de un sabroso postre, fresco, light y por sobre todo apto para diabéticos. por ello es que hoy les traigo la receta de un delicioso plato típico de la cocina de Francia, muy liviano y sencillo de realizar.
Este postre es idóneo para el verano, no solo por su bajo contenido en calorías sino por lo refrescante que es y porque lleva frutas de estación.
Seguir leyendo »
La receta de hoy es sencillamente exquisita, light y apta para quienes sufren de diabetes. Además resulta económica, simple de preparar y no hay quien pueda resistirse a su sabor.
La pueden emplear para aderezar arroz, pastas o carnes, así como también a modo de copetín en tostadas o canapés light.
Seguir leyendo »
Publicado por Vitamina en Diabéticos, Recetas saludables el 7 Octubre, 2009
Tag- Dieta, ajo, albahaca, Alimentos, Diabéticos, diabetes, dieta diabetes, nutricion, recetas diabetes, salsa diabetes Co4 Comentarios
Cuando hablamos de dieta para la diabetes no necesariamente nos referimos a una alimentación restringida, insípida y aburrida. Con imaginación, ingredientes adecuados y dedicación podemos conseguir recetas riquísimas y muy saludables.
Es por ello que hoy les traigo un postre bajo en calorías y apto tanto para diabéticos como para quienes quieran comer rico y sano.
Seguir leyendo »
Publicado por Vitamina en Diabéticos, Recetas saludables el 28 Septiembre, 2009
Tagcompota, Diabéticos, diabetes, dieta diabetes, light, membrillos, postres, postres diabetes, receta light, receta sin azucar, recetas diabetes Co1 Comentario
El aguacate es una fruta tropical que además de ser rica es muy beneficiosa para el organismo, recomendada sobre todo para personas con problemas cardíacos, diabetes y colesterol. Es muy calórica por lo que si bien es bueno comerla por la calidad de su grasa, no hay que excederse.
Su aporte de carbohidratos es relativamente bajo, no contiene sodio y pocas proteínas, posee un 72% de ácido oleico (sustancia beneficiosa contenida en el aceite de oliva), además es rico en potasio y magnesio.
Seguir leyendo »
Publicado por Vitamina en - Frutas, Alimentos el 23 Septiembre, 2009
Tag- Dieta, - Frutas, aguacate, Alimentación, Alimentos, Colesterol, corazon, Diabéticos, diabetes, palta Co1 Comentario
Hoy les he traído una receta sabrosa, dulce, fresca y baja en calorías. Estas brochetas son ideales para quienes están a dieta y para los que sufren de diabetes, además pueden ser elaboradas con diversas frutas según las estación del año en que se encuentren.
Pasemos a ver los ingredientes para este sabroso postre de 8 porciones.
Seguir leyendo »
Diversos estudios han llegado a la conclusión de que la canela (de primera calidad) ayuda a nivelar la glucosa en sangre de las personas que padecen diabetes tipo 2.
Por ello se estima que esta especia tiene la capacidad de aumentar la sensibilidad a la insulina, de este modo los niveles del azúcar en sangre permanecen controlados y el cuerpo puede metabolizar de forma correcta los carbohidratos.
Seguir leyendo »
Hoy les traigo un postre ideal para el verano, que además de tener el sabor incomparable de la comida casera, es original por su añadido de frutas y muy nutritivo. Es apropiado para diabéticos y celíacos.
Como saben, lo tienen que elaborar con leche desnatada y usar edulcorante apto para cocción. En caso de que no les gusten las manzanas pueden optar por suplantar esta fruta por otra que sea del agrado familiar.
Seguir leyendo »
Publicado por Vitamina en Diabéticos, Recetas saludables el 31 Julio, 2009
TagDiabéticos, diebates, dulces diabeticos, faln, flan diabetidos, postre, postre diabetidos, postre light, recetas diebetes Co3 Comentarios
Cuando hace calor dan muchas ganas de comer algo rico y fresco, sobre todo simple de preparar y bajo en calorías, por eso hoy les sugiero un postre sencillo, rápido y apto para diabéticos.
Lo pueden elaborar con fresas solas o bien añadir medio plátano y unas cerezas. Todo dependerá de la dieta y el gusto de cada uno.
Seguir leyendo »
Publicado por Vitamina en Diabéticos, Recetas saludables el 24 Julio, 2009
Tagbajas calorias, Diabéticos, diabetes, fresas, light, postre, postres diabeticos, recetas diábeticos, recets sin azucar, sin azucar Co2 Comentarios
Hoy les he traído una receta simple y muy práctica, ideal para utilizar en preparaciones dulces bajas en calorías y aptas para diabéticos.
De todas formas recuerden que la base para mantener la salud es ser moderados a la hora de comer, sobre todo con los dulces.
Seguir leyendo »
Publicado por Vitamina en Diabéticos, Recetas saludables, Uncategorized el 15 Julio, 2009
Tagcrema pastelera, Diabéticos, diabetes, dulces, dulces light, postre sin azucar, receta sin azucar, recetas diabetes, recetas diábeticos, recetas dulces CoNo hay comentarios
