Remedios caseros para la diarrea. La diarrea es una alteración de las heces, tanto en  volumen como en  frecuencia en relación anormal a la fisiológica,  lo que  lleva a una baja absorción de líquidos y nutrientes y puede estar acompañada de dolor,  náuseas, vómitos y fiebre.

Causa debilidad  y pérdida del apetito, pero la diarrea, especialmente en nilños, supone una pérdida de  grandes cantidades  de sales importantes, así como electrolitos y otros nutrientes, que pueden resultar peligrosos para el organismo.

El reposo y una dieta líquida son las claves para que una gastroenteritis. Conviene beber abundante líquido para ayudar a eliminar los gérmenes del cuerpo y, al mismo tiempo, prevenir la deshidratación.

Entre los remedios más conocidos se encuentra el agua con limón, las infusiones digestivas o relajantes  de manzanilla,  melisa, tila o hierbaluisa, los zumos de fruta sin pulpa  o las bebidas isotónicas comerciales resultan adecuadas en estos casos. Si las náuseas y las molestias digestivas persisten, es de gran ayuda tomar pequeños sorbos de refresco de cola sin gas.

El suero oral casero resulta muy efectivo, para ello vas a necesitar:

- 1 litro de agua hervida
- 1 limón exprimido
- 2 cucharadas soperas de azúcar
- 1 cucharadita de  bicarbonato
- 1/2 cucharadita de sal

Debes de hervir durante cinco minutos el agua y cuando esté templada, añadir el resto de ingredientes. Este suero  ayuda a reponer líquidos, electrolitos y a evitar la deshidratación.

Foto Vía: naturalternativa

El mangostán y sus beneficios. Esta fruta el mangostán es también llamada mangostino o jobo de la India (Garcinia mangostana); a pesar de su nombre, no está relacionada con el mango, otra fruta bien conocida. El mangostán es originario de los países más tropicales del sudeste asiático, como Indonesia, Tailandia y Malasia. El árbol muere si se expone a temperaturas inferiores a 40F.

En sus países de origen, el mangostán es considerado una fruta muy común, sin embargo en otros lados es considerada exótica. Un mangostán frescos sin pelar tiene un oscuro y profundo color púrpura / color marrón, con un tallo verde y el “tope” que consiste en una lóbulos verdes pocos.

La cáscara o corteza de la fruta (que es bastante grueso) se utiliza tradicionalmente para tratar la diarrea, infecciones de la piel y heridas. El fruto es de color blanco y viene en segmentos como el de una naranja o mandarina. El fruto es dulce y amargo, con una textura similar a la de un melocotón.

Los beneficios del mangostán en la salud:

Estudios apuntaron a un grupo de químicos que contiene la fruta  llamados en conjunto  xantomas, que parecen mostrar la actividad más biológica. La mayoría de los xantomas en el mangostán existen en la piel de color oscuro.

Diversos estudios han examinando a los xantomas, y han demostrado propiedades contra el cáncer, anti-inflamatorias y efectos anti-bacterianos. No está claro cómo estos resultados se traducen en efectos de la fruta en los seres humanos ya que la mayoría de estos estudios se llevaron a cabo en las células individuales o ratas. La cáscara de su propio gusto muy astringente, por lo que no se come con los segmentos blancos.

Prevención en los alimentos. Las agencias deseguridadalimentaria y los avances tecnológicos se unen  para evitar problemas e impulsar proyectos como el de la Dieta Total, que permite conocer todas las sustancias de los alimentos que comemos a diario.

Las agencias deseguridadalimentaria nacieron en los años 80 y 90, como consecuencia de las gravísimas crisis alimentarias que sorprendieron a Europa, y ya se ha convertido en un método indispensable para reducir los riesgos de una alimentación cada vez más sofisticada y en continua evolución.

Con los avances tecnológicos hoy en día se puede controlar  laseguridadde las producciones y saber fehacientemente los compuestos de los alimentos, todo ello gracias a los avances de la biotecnología.

Ya es habitual encontrar granjas con kits de detección de agentes  nocivos, biosensores aplicados a procesos de fermentación o proyectos pilotos de marcadores moleculares para la siembra de alimentos modificados genéticamente.

El proyecto mas novedoso es el Estudio de la Dieta Total, impulsado por la OMS, que permitirá saber con exactitud que comemos; así evitamos que casi dos millones de personas mueran por enfermedades diarréicas derivadas de ingesta de productos o agua contaminada.

Esta campaña es a nivel mundial, y enseña cinco claves para la inocuidad de los alimentos, que son: limpieza, separar alimentos crudos y cocinados, cocinarlos completamente, mantenerlos a temperatura seguras y usar agua y materias primas seguras.

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Es normal que los bebés hagan la caquita blanda o semilíquida de vez en cuando. También es común que hagan sus necesidades después de cada comida, debido a un mecanismo reflejo del intestino.

Se considera que el bebé tiene diarrea cuando hace más veces de las que come. Y si además viene acompañada con  fiebre, vómitos, ruidos intestinales o dolor. La diarrea es aguda cuando dura unos días, es prolongada cuando dura más de 3 semanas, y es crónica cuando dura más de tres meses.

Las causas más frecuentes de diarrea en bebés son un biberón mal preparado (muy espeso o preparado con agua contaminada), por un alimento que no le sentó bien, por ciertos medicamentos o alguna infección de virus o bacterias.

La diarrea no es grave, casi todos los bebés tienen diarrea alguna vez. Lo peligroso de la diarrea es la deshidratación. El bebé también puede perder peso, pero puede recuperarlo fácilmente.

Para tratar la diarrea en los bebés es fundamental darles bastante líquido, en pequeñas cantidades para que no lo vomite, para combatir la deshidratación. Los mejores líquidos son el agua o las soluciones  de rehidratación. No les des zumos de frutas, refrescos ni infusiones.

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Enfermedad de Crohn, tratamiento. La enfermedad de Crohn carece de un tratamiento que la cure, es una afección crónica de la que solo se puede reducir la inflamación y así aliviar la sintomatología.

En el caso de los episodios de diarrea y retorcijones, lo más conveniente es la ingesta de medicamentos con anticolinérgicos, loperamida, difenoxilato o codeína, todos antes de comer.

En otros casos los médicos recetan antibióticos de amplio espectro, como ser el caso del metronidazol para cuando la enfermedad de Crohn afecta el colon, hay abscesos o fístulas en el ano; mientras que la sulfasalacina está indicada para las inflamaciones más leves de intestino grueso.
Por otra parte los corticosteroides resultan eficaces para combatir diarreas, molestias abdominales y dolores, pero no deben de suministrarse por periodos prolongados por sus contraproducentes efectos secundarios.

En cuanto a la dieta, esta debe de ser elaborada de forma específica para cada caso en particular, teniendo en cuenta la incorporación de alimentos que mejoren el cuadro de obstrucción intestinal, diarreas o fistulas.

El plan alimentario es la primera herramienta de tratamiento que se debe de poner en marcha, después se evalúa el caso dependiendo de la respuesta de la persona. En algunos casos se puede dar que los enfermos necesiten una parenteral total o una hiperalimentación vía intravenosa para contrarrestar el síndrome de malabsorcion.

En casos aislados hay que proceder a una cirugía porque el intestino se obstruye, los abscesos y las fistulas no sanan, aun con el tratamiento medicamentoso. Generalmente la enfermedad de Crohn no presenta graves complicaciones, pero en ciertos casos se puede dar cáncer del tracto gastrointestinal, sobre todo cuando la afección nunca fue tratada.

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Botiquín homeopático que no debe faltar. Es muy práctico tener en casa un pequeño botiquín homeopático al cual acudir cuando se presente algún problema de salud.

Los remedios caseros son baratos y conservan sus cualidades durante años, éstos son algunos de los más importantes, que no deben faltar en el botiquín:

Arnica 30C: Para todo tipo de contusiones y golpes, calambres y en general todos los dolores musculares, asi como eccemas y erupciones en la piel.

Arsenicum álbum 30C: Ataques de pánico y miedo que cursan con síntomas gastrointestinales, como la diarrea, dolor de estómago, náuseas, etc.

Belladona 30C: Resfriados y gripes con fiebre alta. Ataques repentinos de tristeza y depresión.

Chamomilla 6C: Insomnio acompañado de inquietud.

Euphrasia 6C: Todas las dolencias oculares: orzuelos, irritación, conjuntivitis, además de cefaleas.

Ledum 6C: Picaduras de insectos. Heridas incisas incluyendo el pos-operatorio de intervenciones quirúrgicas.

Nux Vomica 6C: Cefaleas por alcohol (resacas), indigestión por excesos, menstruación dolorosas.

Phosphorus 6C: Hemorragias nasales debidas a golpes.

Sepia 6C: Menopausia y trastornos menstruales. Cefaleas con náuseas. Hipotensión.

Sílice 6C: Migrañas, infecciones.

Tabacum 6C: Ansiedad, vómitos.

Urtica 6C: Quemaduras, cistitis, dolores reumáticos, etc.

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SHU, Síndrome urémico hemolítico.Haemolytic-uraemic syndrome (HUS), es una enfermedad infecto contagiosa que se caracteriza por una insuficiencia renal, anemia hemolítica, trombocitopenia, defectos de la coagulación y signos neurológicos variable.

Este mal es más frecuente en niños, se esta incrementado y la causa mas común es la insuficiencia renal aguda, varios brotes tuvieron relación con carne para hamburguesas mal cocida y contaminada con E.coli.

En las personas mayores, esta enfermedad es similar llamada púrpura trombocitopénica trombótica.

Sus síntomas son: vómito y diarrea, la cual puede tener rastros de sangre; luego de una semana la persona se siente débil e irritable, se orina muy poco hasta llegar a suspender la orina.

Esta enfermedad puede causar la muerte, por lo que el tratamiento debe ser pronto y en una clínica especializada, donde se le harán exámenes de sangre, conteo de plaquetas exámenes de orina, hasta llegar a biopsias y coprocultivo entre otros.

Recomendaciones para prevenirla:

a)      Cocinar bien los alimentos

b)      No consumir jugos de frutas no pasteurizados

c)       Lavarse lasmanosseguido con agua y jabón para manipular alimentos

d)      Consumir agua potable, o hervida

e)      La bacteria se destruye a los 70°

f)       La carne picada es propensa a tener la bacteria, cocinarla homogéneamente

g)      Utilizar diferentes utensilios, para cortar la carne y otro para las verduras y vegetales.

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Como su nombre lo dice, esta dieta está dirigida para las personas que sufren del síndrome de colon irritable. Esta enfermedad no se presenta en todos de la misma manera, algunas personas sufren de estreñimiento y otras de diarreas,  por lo que los cambios en la dieta no deben aplicarseen formageneralizada.

Algunas personas con colon irritable requieren aumentar su ingesta de fibra, mientras que para otras no es conveniente porque las hace sentir hinchadas y tienen gases.

Cómo elaborar una dieta para el colon irritable

Desayuno y merienda

Leche de almendra

Infusión de té o café con azúcar

Pan integral

Margarina

Frutas: manzana, pera, plátano, etc.

Zumo natural de frutas

Comidas principales

Caldos y sopas de vegetales o carnes no grasas.

Pasta, patatas cocidas o al horno.

Arroz

Carnes sin grasa: ternera, pollo, pavo, cerdo, codero.

Pescados de todos los tipos

Huevos

Verduras, excepto las arribas indicadas

Ensalada de lechuga, escarola, tomate

Manzanas al horno

Jalea

Pan integral

Complementos

Aceite (oliva, girasol, maíz): dos cucharadas al día

Bebidas: solo agua o zumos naturales de frutas

Sal

Recomendaciones

Si sufres de diarrea evita los derivados lácteos, café, té y chocolate. Lo más aconsejable para ti es tomar leche vegetal (de almendras).

Si sufres de estreñimiento debes tomar abundante agua, realiza bastante ejercicio para evitar el estrés y activar el movimiento intestinal y evita el uso de laxantes.

Referido: Dietas

Bacillus cereus, enfermedad transmitida por alimentos. El Bacillus cereus es una bacteria que suele encontrarse con frecuencia en los alimentos, es un microorganismo resistente que soporta condiciones adversas,  solo se puede eliminar mediante la esterilización ya que reíste altas temperaturas.

Como el Bacillus cereus puede formar esporas que no se destruyen con la cocción, éstas son capaces de germinar en el alimento después de cocido y enfriado a temperatura ambiente. Es entonces cuando genera dos tipos de toxinas, la toxina diarreica sensible al calor y es la toxina emética, que resiste a las temperaturas.

Cuando una persona ingiere un alimento contaminado con Bacillus cereus puede presentar un cuadro de diarrea profundo entre las 8 y 24 horas después, y un síndrome emético con vómitos entre 1 y seis horas después de haber comido un alimento con la toxina del microorganismo preformada.

El Bacillus cereus se encuentra habitualmente en los productos agrícolas frescos, pero en condiciones normales, solo se hallan concentraciones de menos de 102 unidades por gramo, las que resultan inocuas.

Para evitar la enfermedad causada por el Basilo cereus se deben llevar a cabo medidas de prevención que impidan la formación de esporas y la germinación de las mismas en los alimentos ya cocidos manteniéndolos bajo refrigeración.

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Una vez superadas la primera y segunda etapa de las diarreas agudas es tiempo de que poco a poco el paciente vaya recuperando su alimentación habitual, a medida que el cuadro cede.

Para ello es recomendables seguir la serie de dietas (Dieta para diarreas aguda (I) y Dietas para diarreas agudas (II)), así el organismo vuelve a la normalidad y evitamos un cuadro de deshidratación.

En la tercera etapa de la dieta para diarreas agudas la persona podrá consumir además de los alimentos de las etapas anteriores, éstos:

• Puré de manzana o pera.
• Vegetales como zanahoria, calabaza, acelga y espinaca (ambas sin pencas), todas cocidas o en puré, nunca crudas.
• Clara de huevo cocida, sin sal.
• Jaleas o mermeladas, bajas en calorías, con panes o tostadas lights.
• 1 trozo de queso blanco bajas calorías o untable.

Acompañar esta alimentación con frutas como durazno, damasco y plátano, sin cáscara o semillas. Además de líquidos en tisanas livianas, sopas y agua mineral.

La diarrea generalmente es el síntoma de que algo no anda mal en nuestro aparato digestivo, en casos muy particulares la diarrea se convierte en una enfermedad recurrente, llamada diarrea crónica.

Veamos los tipos de diarrea, que se clasifican según el tiempo de duración:

• La diarrea aguda es de comienzo brusco y dura menos de 2 semanas. Se da por única vez y no compromete a la salud ni a la nutrición de la persona que la sufre. En la diarrea aguda predomina pérdida de agua y electrolitos. Esta diarrea se cura de forma espontánea con una alimentación adecuada.
• La diarrea del viajero es un subtipo de la diarrea aguda que se manifiesta en tiempos de vacaciones por el estrés y los cambios en los hábitos de vida y alimentación.
• La diarrea crónica es la que dura más de 2 semanas y tiene un comienzo similar a la diarrea aguda. Su origen se debe a fallas orgánicas como síndrome de mala absorción, insuficiencia biliar o del pancreas o infecciones intestinales. Esta diarrea se reitera y va acompañada de dolor estomacal, adelgazamiento, trastornos en la coagulación de la sangre y hasta desnutrición, por la pérdida de nutrientes como calcio, magnesio y sodio.

Lo mejor que puedes hacer para tu salud estomacal es tranquilizarte. La razón: el síndrome de colon irritable es un trastorno relacionado con el estrés.

El colon irritable es una enfermedad por exclusión, cuando te han hecho pruebas como colonoscopías, enemas y otras similares y se han descartado otras patologías, entonces tu problema es el colon irritable.

Las personas que lo sufren bien pueden sufrir de constipación o por el contrario sufrir de diarreas leves o alternarse entre ambos problemas.

Además de realizar ejercicios y actividades de relajación para aliviar esos nervios, hay que hacer ajustes en la dieta.

No uses laxantes cada vez que quieras evacuar. La idea es reeducar a tu intestino para que recupere la motilidad de forma natural.

Fundamental el consumo de fibra e incluso de suplementos de salvado detrigopara suplir las demanda diarias de fibra.

Haz una dieta baja en grasas y rica en proteínas, que no sea muy copiosa y reduce o elimina los alimentos que notas te caen mal. La hidratación debe ser continua y generosa para evitar el endurecimiento de las heces.

Si en tu caso sufres de diarreas, te recomiendo la leche vegetal y bajarle al té, al chocolate y al café.

La enfermedad celíaca es una condición que puede presentar diversidad de síntomas como ninguno en absoluto, por ello resulta realmente difícil de diagnosticar.

En el caso de los bebés, en general suele mostrarse más abiertamente porque provoca malestares gastrointestinales y su aparición coincide con la incorporación de gluten en la dieta.

La enfermedad hace que las vellosidades del intestino del pequeño se atrofien por lo cual les resulta imposible absorber nutrientes de los alimentos, algo severamente grave en las primeras etapas de la vida cuando su cuerpo está en pleno desarrollo.

Síntomas de EC en niños:

• Palidez
• Descalcificación
• Llagas bucales
• Fatiga crónica
• Dolores abdominales
• Carácter Irritable
• Decaimiento
• Inapetencia
• Anemia
• Diarreas con o sin esteatorrea
• Vómitos
• Escaso crecimiento
• Estreñimiento
• Abdomen abultado y nalgas planas
• Pérdida de peso
• Erupciones cutáneas

Referido: Celíacos

La indigestión o dispepsia se caracteriza por dolores y malestares en la parte ata del abdomen.

Puede tener diversos orígenes pero la causa más común es la mala alimentación: comer en exceso, ingerir alimentos muy grasos, tener un pico de estrés mientras se come, etc.

Los síntomas de indigestión son:

• Dolor y malestar en la parte superior del abdomen
• Ruidos abdominales exagerados
• Eructos fuertes
• Inapetencia
• Diarrea
• Estreñimiento
• Flatulencia
• Vómitos
• Náuseas

Resulta importante destacar que en los casos de que la dispepsia genera vómitos, pérdida de peso, inapetencia, materia fecal negra similar al alquitrán, vómitos con sangre, dolores insoportables, problemas para respirar, sudor abundante, etc. es necesaria la consulta inmediata con un médico ya que la causa de este cuadro puede ser de extrema gravedad.

Por otro lado rara vez suele suceder que los síntomas de indigestión sean mal interpretados como un ataque cardíaco, pero no por esto hay que restarle importancia a los mismos.

Referido: Healthsystem

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La gastroenteritis aguda es una enfermedad estomacal generalmente producida por un virus, sobretodo en invierno, que causa diarrea, vómitos, fiebre, dolor de estómago, pérdida del apetito y malestar general.

El mayor peligro de esta enfermedad es la pérdida de líquidos, que es mayor cuando se presenta con vómitos. Por lo tanto, el objetivo es reponerlos a través de una dieta blanda que consiste en:

1. No comer alimentos sólidos durante las primeras 4-6 horas (niños) y 12 horas (adultos).
2. Beber en pequeños sorbos continuos sueroral hiposódico o limonada alcalina.

• Sueroral hiposódico: disuelve el sobre en un litro de agua mineral.

• Limonada alcalina: hierve un litro de agua y añádele el jugo de 2 a 3 limones, media cucharadita de bicarbonato, media cucharadita de sal y 2 ó 3 cucharadas de azúcar.

Cuando se hayan controlado las deposiciones (menos de 3 a 4 veces al día) puede empezar a comer estos alimentos sólidos de a pocos para comprobar si tu estómago los resiste.

Alimentos recomendados

• Sopa de arroz, sopa de zanahoria, puré de patatas y zanahorias, sopa de pescado.
• Huevo pasado por agua, duro o en tortilla.
• Pescado cocido o a la plancha. Los pescados deben ser blancos: pescada (congelada o fresca), lenguados, rape, faneca y gallo.
• Carne de ave cocida o a la plancha (sin piel).
• Frutas: manzana asada, manzana oxidada con una gotas de limón (rallada o pelada y partida en trozos dejando al aire un rato para que se oxide), membrillo, plátano maduro.
• Pan blanco tostado.

En el desayuno se tomarán infusiones claras de té o manzanilla, edulcoradas con sacarina y pan tostado.

Durante toda la duración del proceso se mantendrá la rehidratación con sueroral hiposódico o limonada alcalina.

Alimentos no recomendados

• Lácteos y derivados.
• Frutas y verduras crudas. Por una semana no puedes comer verduras de hoja verde nifrutossecos.
• Dulces.
• Bebidas frías y con gas.

Referido: Fisterra Salud