Una buena salud bucal, con Omega-3. Son un potente antiinflamatorio, que ayuda a prevenir y disminuir el riesgo de padecer una enfermedad cardio, o cerebrovascular, pero ahora también aseguran que ayuda a tratar la periodontitis, de modo que la la ingesta de ácidos grasos omega-3, mantiene  una dentadura sana.

Una dieta rica en ácidos grasos omega -3, que se hallan presentes en pescados azules, en aceites de pescados o de semillas, semillas y verduras de hoja verde, podría prevenir y tratar la periodontitis, una enfermedad inflamatoria común en la que el tejido de las encías se separa de los dientes.

Recomendaciones para el cuidado de los dientes. Durante la etapa del embarazo, aumenta la acidez de la cavidad bucal, por lo cual los dientes requieren de un cuidado especial, para evitar  la aparición decariesy su desmineralización.

Llevar una dieta variada y equilibrada, para asegurar que no se produzca ningún déficit de los nutrientes que participan en la composición de huesos y dientes, como el calcio, fósforo, magnesio y vitaminas C y D.

El flúor y sus beneficios. Como sabemos el flúor es un compuesto que no se encuentra en estado puro, sino que se  debe asociar a otras sustancias para formar otro compuesto, es un no metal; sin embargo sus beneficios son importantes es nuestra salud.

Podemos encontrar flúor en altas concentraciones en la atmósfera, la vegetación, en gran cantidad en el agua de mar, en bebidas y también en alimentos.

Consejos para eliminar el sarro dental. Es la placa bacteriana, que se forma en los dientes, por depósito de sales minerales de calcio, que proceden de la saliva.

Para prevenir el sarro se debe usar buena técnica de cepillado, es más eficaz el cepillo eléctrico, que el manual, se debe de usar un enjuague dos veces al día y usar la seda dental.

Una sonrisa saludable es más que un detalle de buena apariencia física o cosmética, una mala salud de dientes y encías puede indicar un mal estado de la salud en general.

La mala higiene bucal aumenta el riesgo de padecer varias enfermedades o de agravarlas, esto se ha determinado en diferentes estudios.

También enfermedades como diabetes o embarazo puede deteriorar la salud bucal, sufrir dolencias en encías o dientes pueden afectar la normal alimentación, la vida normal o aumentar el ausentismo escolar o laboral.

La lima es una fruta perteneciente al orden de los cítricos, de las más bajas en contenido calórico, y cuya composición es en mayor medida agua.

De la lima se aprovecha su zumo en jugos refrescantes, debido a que por su acidez no puede consumirse como fruta fresca. Encontramos en su constitución, grandes aportes de Vitamina C, además de ácido cítrico y minerales como el Potasio y el Hierro.

Los dientes hay que lavar es el spot del plan de salud bucodental que el Ministerio de Sanidad está llevando a cabo para que niños españoles entre los 7 y 15 años tengan acceso gratuito a una visita al dentista.

Entre los beneficios de este plan de salud para los dientes se cuentan estas prestaciones:

• Sellado de fisuras o fosas en las piezas permanentes sanas para evitar la aparición de caries.
• Obturación en las piezas permanentes cuando ya existacaries(empastes).
• Tratamiento de las lesiones pulpares.
• Extracción de dientes de leche (piezas dentarias temporales).
• Extracción de algún diente permanente siempre que, bajo criterio del dentista, no haya posibilidad de aplicar ningún otro tratamiento más conservador.
• Limpieza de boca cuando se detecte cálculo y/o pigmentaciones extrínsecas en la dentición permanente.
• Tratamientos especiales por traumatismos o malformaciones de los dientes incisivos caninos.