Hola, soy de Chile, les cuento que me diagnosticaron hace poco una hiperplasia suprarrenal congénita con deficiencia de la 21 hidroxilasa, como estoy excedida de peso me indicaron una dieta de 1600 calorías con 180 gramos de carbohidratos al día…la verdad es que jamás he realizado una dieta por lo que no se como combinar mis alimentos, en mihogarse como muy sano debido a que mi hermana pequeña sufre de hipotoroidismo y su pediatra la tiene a constante régimen, pero mi consulta es: ¿qué puedo o no comer?…debo volver en 2 meses más donde el doctor con 3 kilos menos.

Bueno, la enfermedad que tienes es una deficiencia en la glándula suprarrenal, por lo cual no produces dos enzimas llamadas cortisol y aldosterona. Al no producir suficiente de estas enzimas, produces en exceso andrógenos, que es la hormona masculina.

Si te gustaría poder expandir la cantidad de la dieta de las 1400 calorías, y sobre todo no aburrirte y dejar el régimen en menos de un día, te proponemos esta dieta de 1600 calorías que te ofrece la posibilidad de una amplia gama de alimentos para variar.

Recomendada para 1 semana, esta dieta hipocalórica (de bajas calorías) puede privarte de vitaminas y minerales necesarios para la buena salud; por eso, no abuses de ella, y solo repítela bajo supervisión médica.