La dieta Atkins es una dieta antigua y una de las más conocidas que propone la pérdida de peso dándole prioridad en la dieta a las carnes y grasas.

Esta dieta basa su efectividad en que los carbohidratos aportan la mayor parte de la energía del cuerpo, y cuando estos se acaban, el organismo empieza a obtener energía de las grasas, por lo menos así lo asegura su creador, el doctor Atkins.

La dieta Montignac no es una dieta para personas con problemas de paciencia y disciplina. Esta dieta es larga y requiere dedicación, aunque los resultados bien valen el esfuerzo.

La base de esta dieta es la combinación de alimentos según el contenido de sus nutrientes. Los glúcidos son los de más cuidado, ya que un exceso de ellos impide que el páncreas los procese y por tanto, se produzca el sobrepeso por acumulación.

La dieta ABS es una dieta creada por el editor de larevistaMen’s Health, David Zinczenko, que más que un cambio en al alimentación propone un cambio en el estilo de vida.

La dieta se basa en los doce alimentos de poder, de ellos proviene el nombre ABS y no precisamente de abdominales. La dieta se reparte en seis comidas pequeñas a lo largo del día. Cada comida principal debe contener por lo menos tres de los alimentos de poder y los aperitivos al menos uno.