Dieta para bebés entre nueve y doce meses. A partir del noveno mes, de  forma muy gradual, se va variando la comida del bebé,  hay que hacerlo sin prisas y permitiendo al bebé que descubra  y se acostumbre a los nuevos sabores  y texturas.

Se incluirán lentamente y de forma progresiva los siguientes alimentos: pastas vegetales, lácteos como los quesos frescos y el yogur, frutas yfrutossecos -de pueden moler, para que no sufra atragantamientos-, preparados adecuadamente, para facilitar la ingesta al bebé.

Dieta para bebés entre 7 y 9 meses.  A partir de esta edad, se pueden incorporar progresivamente nuevos alimentos a la dieta del bebé. Loscerealesde las papillas aconsejadas para esta edad, no tienen que ser totalmente integrales; por ello se aconseja realizar una combinación de 50% de cereal integral y 50% de cereal refinado.

Las papillas pueden realizarse con leches o bebidas vegetales, como batido vegetal de avena, arroz, soja o almendra.  Resulta muy nutritivo incluir en las papillas, una cucharadita  de aceites a 1ª presión en frío y decultivobiológico, como  oliva, girasol o sésamo entre otras.

Dieta para bebés entre 4 y 6 meses. Se puede comenzar la introducción de alimentos a partir del sexto mes, ya  que  a partir del quinto mes, empiezan a aparecer los dientes, aumenta la secrección salival, coordina mejor la lengua,  así como se disminuyen los riesgos de alergía y muestra un sistema digestivo más maduro. Entre los nuevos alimentos destacan:

Papillas decerealessin gluten: arroz, mijo, quinoa, aunque existen papillas decerealesbiológicas en el mercado. Se  recomiendan preparar las papillas en casa, a partir decerealesenteros que posteriormente se hierven, trituran y que  conservan  gran parte de sus propiedades.

Una receta tan simple como lentejas con arroz es un plato ideal para bebés a partir de los 9 meses y para niños de todas las edades. Estas lentejas con arroz aportan minerales, fibra y vitaminas a la dieta de niños y bebés de 9 meses.

Además es un plato saludable, imprescindible de incorporar en la alimentación de los peques para acostumbrarlos a sabores ricos y saludables.

Durante casi los primeros seis meses la preocupación de mamá es organizar las tomas de leche del bebé. Pero cuando tiene que comenzar a darle alimentos sólidos, ahí viene el reto mayor.

Será una experiencia muy grata para ti como madre enseñarle a comer a su bebé, no obstante vas a tener que armarte de mucha paciencia y dedicación porque el bebé a veces no colabora y hay que tener mucho cuidado al preparar su comida.