La dieta China. Esta dieta contrariamente a lo que usted cree no solo posee vegetales y arroz, sino que incluye una gran variedad de alimentos, entre ellos carnes de todo tipo, si con una base oriental; es una dieta muy sana.

La dieta China fue diseñada por un Dr. Campbell catedrático de la Universidad de Oxford. Basó su estudio en la alimentación de las personas chinas, ésta contiene un 20 % menos de grasas que la dieta normal, y muchosantioxidantesy fotoquímicos saludables para nuestra salud.

La revista Fortune ha realizado una encuesta sobre las cocinas más sanas del mundo, de la cual se desprendieron las cincodietasmás sanas del mundo.

A saber, las cincodietasmás sanas del mundo son: la dieta china, la dieta singapuresa, la dieta francesa, la dietajaponesay la dieta suiza. Sorprendentemente no está la dieta mediterránea entre las primeras, que es uno de los planes de alimentación más equilibrados y con menor contenido de grasas. Veamos el detalle de lasdietasmás sanas del mundo:

La dieta de la medicina tradicional china es una feliz combinación de medicinachinaantigua, acupuntura, fitoterapia y masaje que buscan armonizar tu energía interior para nutrir tu cuerpo y conservar su salud.

En esta dieta los alimentos se eligen de acuerdo a diferentes criterios, y según el diagnóstico que haga de ti el experto en medicina tradicionalchinaque te esté asesorando, para corregir los desequilibrios dentro de tu organismo.

La dieta de la medicina tradicional china es una interesante alternativa nutricional para quienes no solo buscan una dieta que mejore su alimentación, sino todo su estilo de vida.

La idea de esta dieta es propiciar el flujo abundante de energía para que los órganos estén bien nutridos y el Shen (sistema nervioso y emociones) estén en armonía.

Si te interesan la cultura oriental y los estilos de vida saludables, entonces atención con la dieta china, que no es una dieta propiamente dicha sino un estilo de alimentación basado en los principios de la medicina tradicional china.

Los chinos consideran a la mayoría de alimentos como medicinales, y que si además te mantienes activo, haces ejercicios respiratorios y mantienes una buena higiene personal puedes mantener la buena salud.

Recuerdo una escena en la película El último emperador en la que un asistente del pequeño soberano chino huele las deposiciones de éste. La explicación posible a esto es la importancia que da la medicina tradicionalchinaa la dieta, el referente inmediato a la hora de curar enfermedades.

La medicina tradicionalchinasostiene que si tu dieta es adecuada, tendrás abundante energía, tus órganos estarán bien nutridos y tu Shen (sistema nervioso y emociones) estará en armonía.

La dieta de la medicina tradicional china es una dieta como pocas que se ajusta a ti en todo tu ser, tanto físico como espiritual, pues toma en cuanta además de tu constitución física, tu estado de salud y el clima en el que vives.

Según los chinos, si te alimentas bien tendrás abundante energía, tus órganos estarán bien nutridos y tu Shen florecerá, es decir, que tus sistema nervioso y tus emociones estarán en armonía.