La dieta Crash es una dieta para adelgazar muy interesante por tres razones: es corta, es fácil de seguir y evita la celulitis que suele aparecer con las típicasdietaspara bajar de peso.

Esta dieta fue diseñada por el doctor mexicano Rafael Bolio, el nutricionista de los famosos, quien al observar que la piel de las personas que bajan de peso se pone flácida decidió crear este plan restrictivo de solo dos semanas para perder entre 4 y 6 kilos aproximadamente.

Bajar de peso siempre trae el riesgo de dejar la piel flácida o que se produzca celulitis, y más aún si se baja una considerable cantidad de peso. Como solución a este problema el Dr. Rafael Bolio ha elaborado la Dieta Crash.

Esta dieta consiste en su mayor parte en líquidos y consumir los alimentos cada dos horas para acelerar el metabolismo para así reducir varias tallas de ropa. El ritmo de pérdida de peso es variable en cada persona, pero en 24 horas ya puedes ver cambios notorios en la ropa y en la balanza.