Dieta de los famosos: Dieta crudívora para adelgazar. Una dieta se está poniendo demodaentre las famosas, dieta crudívora, que cada vez está sindo más usada por las actrices de Hollywood, como Demi Moore, Natalie Portman, Uma Thurmano Alicia Silverstone, las cuales  ya se han rendido a esta moda, comer alimentos crudos.

El actor Woody Harrelson, defensior de esta dieta, argumenta  que cocinar los alimentos es antinatural y que sus propiedades nutricionales quedan alteradas con la cocción o las demás formas de cocinarlos. Ya son un millón de personas en Estados Unidos,  las que la consumen.

La dieta crudívora y sus beneficios. Los crudívoros sostienen que el organismo del ser humano está perfectamente preparado para digerir y asimilar alimentos crudos. El crudívoro  tiene hábitos de acuerdo a una armonía con la naturaleza, por lo que mantiene una dieta cruda, natural y lo más sencilla posible, basada en el consumo de frutas y verduras, así comofrutossecos y semillas.

Entre sus muchos beneficios, cabe destacar:

El vegetarianismo es todo un mundo aparte, por eso no basta solo con ir a restaurantesvegetarianoso llenar tu carrito del supermercado con verduras y frutas, tienes que informarte sobre en qué consiste este estilo de vida que deseas asumir.

Lo primero es que no es una sola dieta vegetariana, sino varios tipos de ella en las que predominan el consumo de alimentos de origen vegetal, tales como:

La dieta crudívora, dieta crudista o alimentación arco iris es una variante del vegetarianismo que postula el consumo de frutas y vegetales crudos.

Esta dieta propugna por la salvación de los nutrientes de los alimentos, los cuales se mantienen en su totalidad cuando no son cocinados ni pelados ni sometidos a tratamientos químicos.

La dieta crudívora es la dieta de lo crudo, de lo 100% natural para aprovechar todos los nutrientes de los alimentos que se pierden en la cocción.

Una dieta de alimentos crudos mejora tu sistema digestivo y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Asimismo, fortalece tus dientes y encías por el esfuerzo de la masticación.

La dieta crudívora es una dieta que roza con el vegetarianismo, ya que quienes la practican, los crudívoros, comen principalmente frutas y verduras….pero crudas o casi crudas.

La razón: no desperdiciar ni uno solo de los nutrientes que se lleva la cocción, lo cual mantendrá el organismo limpio de toxinas y libre de enfermedades.