Esta dieta de 2500 calorías no es lo ideal para ti si lo que buscas esadelgazarporque es una dieta muy energética, muy rica en hidratos de carbono, por lo que sería más adecuada para un deportista o alguien con una actividad diaria muy intensa.

En el caso de las personas que desean adelgazar, les recomiendo empezar por un aporte calórico menor. Esta dieta para una persona cuyo metabolismo está acostumbrado a un alto consumo de calorías al día.

Esta dieta de 2500 calorías es un tipo de dieta que puedes aplicar entu vida diaria, no para adelgazar, sino para comer sano y mejor, y no cometas excesos.

Esta dieta de 2500 calorías es perfecta para un régimen de mantenimiento post dieta. Gracias a la equilibrada distribución de alimentos en esta dieta, puedes lograr mantener tu peso ideal por largo plazo, siempre y cuando no tengas antecedentes de obesidad, en eses caso es recomendable una dieta baja en calorías.