La dieta de Jennifer Aniston. La actriz deFriendsse mantiene en buen estado físico, gracias a una dieta equilibrada que también siguen Brad Pitt,Madonnay Cindy Crawford. Come 5 veces al día pero nada de pan, arroz, frituras ni carnes rojas. Este régimen se conoce como “Dieta de la zona” y básicamente la dieta consiste en equilibrar adecuadamente los nutrientes como carbohidratos, las proteínas y las grasas.

Durante el día, Aniston come cinco veces, dos de ellas se consideran muy ligeras, a media mañana y a media tarde. El secreto está ingerir más carbohidratos que proteínas, para que el cuerpo use la grasa que hay de sobra, para transformarla en energía diaria. La proporción se realiza: un 40% de carbohidratos, 30% de productos con proteínas y 30% de grasas, cumplimentando todo ello con dos litros de agua al día y ejercicio físico.

La dieta hollywoodense Zone Diet, creada por el Dr. Barry Sears, se hizo famosa cuando se hizo público que la famosa actriz Jennifer Aniston es una de sus más grandes adeptas.

Si bien esta dieta es muy alabada y publicitada por sus resultados y sus célebres seguidoras, aún así no escapa de la crítica, como cualquier otra dieta.

Si te gustan los temas de farándula, lo más probable es que te hayas enterado que la actriz Jennifer Aniston (ex -Friends) perdió 10 kilos con la Zone Diet, o dieta de la Zona. Pero, ¿en qué consiste esta dieta que fascina no solo a Aniston sino a muchas otras estrellas de Hollywood?

Esta dieta fue creada por el bioquímico estadounidense Barry Sears. La “zona” es un concepto de bienestar según el cual la salud óptima es el estado metabólico en el que el cuerpo y la mente funcionan al máximo de su eficiencia, es decir, entran “en la zona”.