Cuando un deportista tiene sobrepeso tiene que someterse a un régimen especial que le permita bajar eso kilos demás, pero sin comprometer su rendimiento físico.

El menú que te presento es para deportistas de resistencia, como los atletas, que necesitan una alta cantidad de nutrientes para alcanzar un mejor desempeño deportivo.

Para esta dieta es muy importante la distribución de calorías para evitar la reducción del metabolismo digestivo.

En la últimas Olimpiadas hemos sido testigos de proezas extraordinarias por parte de algunos deportistas como Michael Phelps, Usain Bolt y Rafael Nadal, lo cual ha despertado muchas interrogantes sobre el secreto detrás de sus victorias.

¿Será la dieta? ¿El entrenamiento?  ¿O tomarán algún medicamento- o sustancia-en particular?