En un post anterior hablábamos de que no siempre hace falta eliminar la sal de mesa durante el embarazo, siempre que el médico no indique lo contrario, no existe una necesidad imperiosa de comer sin sal.

La cuestión importante es no excederse en el consumo de la misma, para ello hay que tener en cuenta algunos puntos claves que hoy veremos, presten atención:

Como les comentaba en un post anterior, es bastante común que las embarazadas sientan la imperiosa necesidad de picotear alimentos entre comidas.

Si bien esta actividad no es contraproducente si se realiza de forma esporádica, cuando ya se pasa de la raya resulta un aliciente para el exceso de peso y una fuente de calorías vacías.

Para poder evitar el picoteo existen varios trucos, veamos:

La sal está conformada por sodio y cloro, los que cumplen funciones importantes dentro del organismo.

Durante el embarazo, el metabolismo del sodio se altera por lo que resultan tan comunes los edemas sobretodo en las piernas, lo que se acentúa durante el último trimestre.