Dieta quemagrasa. Esta dieta está pensada en aquellas personas que se comprometan a hacer ejercicios físico de manera estricta, cada día se debe hacer entre una hora u hora y media de ejercicios acompañando de la dieta explicada más abajo.

Sería ideal hacer aeróbicos de alto impacto, pesas, y trabajar cada día una parte diferente del cuerpo, o sea: lunes: abdominales, martes: pectorales, miércoles: glúteos, etc.

El melocotón es una fruta con un bajo aporte de calorías (43 calorías por cada 100 gramos), y un alto contenido de agua (86%) y fibra, por lo que es común encontrarla en los menús de lasdietaspara adelgazar.

Come melocotón es bueno para combatir el estreñimiento, y fortalecer el sistema nervioso, óseo y cardiovascular (tiene alto contenido de vitaminas A y C). Para aprovechar mejor sus propiedades es mejor comérselo crudo y sin pelar.

La comida del bebé o ‘potitos’ son ricos, no solo a los bebés les gusta, los potitos son sanos y deliciosos. Ahora, hacer una dieta en base a ellos es otra cosa.

La dieta de la comida para bebé es la nueva novedad en cuanto a dieta de Hollywood, todo porque algunas ilustres  señoritas como Jennifer Aniston la siguen, aunque ella lo ha negado.

En el post La dieta del agua te hablaba sobre los beneficios de tomar agua, pero hoy te voy a hablar sobre los peligros de tomar demasiada agua y muy poca comida, que es en lo que consiste la dieta Lighter Life, o la ‘dieta del hambre organizado’ como la han bautizado algunos.

La dieta Lighter Life es una dieta extrema que te propone comer la ínfima cantidad de 535 calorías diarias, está basada en raciones para sobrevivir en épocas de guerra o desastres. No extraña que se haya ganado muchos detractores…

La cronodieta o dieta del birorritmo es un régimen que te proponeadelgazarde acuerdo a tu ritmo biológico interno. Es una dieta estricta en el sentido de que tienes que tomar los alimentos a la hora exacta indicada. No puedes saltarte ninguna comida.

Si te gusta seguir rutinas bien organizadas, o necesitas aprender a ponerle orden a tu alimentación la cronodieta es para ti. La cronodieta no pretende hacerte comer menos calorías diarias, sino de alimentarte cuando el organismo lo requiere, de acurdo a su biorritmo.

¿Te acuerdas de Geri Halliwell, que en su época de  Spice Girl era bien rellenita? Pues si te preguntabas cómo le hizo para quedar tan delgada y regia como está ahora, pues la dieta de las proteínas es su secreto.

Como su nombre lo dice, es una dieta alta en proteínas y con aporte pequeño de  hidratos de carbono, como el pan. Es una dieta fácil de seguir gracias a que las proteínas logran saciar el apetito.

¿Tienes un compromiso o evento importante en el cual tienes que lucir cuerpazo pero se te sale la tripa del vestido? Arréglalo en 3 días con esta dieta corta con la que podrás perder entre 2 y 4 kilos, si las sigues de forma estricta.

Solo 3 días, no más. Quiero enfatizar que es una “dieta estricta”, por lo que sería contraproducente para tu salud realizarla más del tiempo recomendado.