La dieta ProPoints. Esta es una dieta fácil de memorizar, y fácil de realizar, porque no necesitamos menús especiales, ni recetas, solamente tener una balanza para medir la cantidad a ingerir de los distintos grupos de alimentos.

Lo ventajosos es que podemos elegir cuál es la verdura, fruta u hortaliza que nos gusta y armar nuestro propio menú. Recuerden respetar las cantidades, es la clave para que la dieta ProPoints funcione, y otra ventaja es que no nos aburriremos de comer siempre lo mismo. ¡Suerte!

La dieta del control. Esta dieta tiene el nombre de 90/10, es un sistema perfectamente ajustado para proveer alrededor de un 50% del total de las calorías en carbohidratos y una limitada incidencia de grasas en las proporciones exactas que las investigaciones han probado que son óptimas para la salud y la prevención de enfermedades.

Por supuesto que los menús 90/10 proveen la mayor cantidad de vitaminas y minerales en relación a la baja ingesta de calorías, pero lo más interesante es que mediante este método de control usted no tiene ninguna necesidad de olvidarse de sus comidas favoritas, y adelgaza.

¿Te acuerdas de Geri Halliwell, que en su época de  Spice Girl era bien rellenita? Pues si te preguntabas cómo le hizo para quedar tan delgada y regia como está ahora, pues la dieta de las proteínas es su secreto.

Como su nombre lo dice, es una dieta alta en proteínas y con aporte pequeño de  hidratos de carbono, como el pan. Es una dieta fácil de seguir gracias a que las proteínas logran saciar el apetito.

Esto es justo para aquellas personas que creen que están negadas para las dietas.

Te comprendo, hacer dieta no es fácil y de seguro llevas una larga lista dedietasque empezaste y dejaste en cuestión de horas.

Si buscas una solución rápida a tus problemas de embotamiento digestivo, pues aquí tienes esta dieta desintoxicante de solo un día.

Es aun dieta sencilla, que no requiere sacrificio y que logra hacerte perder alrededor de un kilo.

Si mañana tienes un evento importante como una cita, una fiesta o un matrimonio, y quieres bajar por lo menos 1 kilo para lucir mejor en ese atuendo especial que te has comprado, entonces esta dieta te cae a pelo.Es la Quick Diet, una dieta rápida, fácil y efectiva que te ayuda bajar el volumen de la pancita, y sobre todo, desintoxicar el organismo. Es una dieta basada en jugos e infusiones, que empieza desde que te levantas y termina una hora antes de acostarte.