La revista Fortune ha realizado una encuesta sobre las cocinas más sanas del mundo, de la cual se desprendieron las cincodietasmás sanas del mundo.

A saber, las cincodietasmás sanas del mundo son: la dieta china, la dieta singapuresa, la dieta francesa, la dietajaponesay la dieta suiza. Sorprendentemente no está la dieta mediterránea entre las primeras, que es uno de los planes de alimentación más equilibrados y con menor contenido de grasas. Veamos el detalle de lasdietasmás sanas del mundo:

Si de comer sin privaciones y culpas hablamos, este libro de dietas, Las francesas no engordan, es lo que estabas buscando para cambiar tu dieta y sumarte al placer de disfrutar de cada platillo sin correr el riesgo de aumentar tu tripa, o al menos eso es lo que anuncia.

Mirielle Giulano es la autora de este best seller de las dietas, que está haciendo furor en toda Europa. La idea central del libro es adoptar los hábitos alimenticios de las francesas, quienes sonfamosaspor su esbelta figura, por disfrutar de platillos que ni pensarías incluir en tu dieta y comer poco y nada de afuera.

Seguimos esotéricos en este mes y te traemos en esta oportunidad la dieta para los nativos de Virgo, quienes se caracterizan por ser muy meticulosos, disciplinados y perfeccionistas. Para ellos la dieta perfecta es la dieta francesa.

La dieta francesa se basa en la alimentación que llevan los franceses, que es la antítesis de la alimentación americana cargada de grasas y carbohidratos: los franceses comen porciones pequeñas, no se saltan las comidas, comen despacio y eligen lo que comen con cuidado.