Corregir la hipoglucemia

Corregir la hipoglucemia. Es un desajuste en el metabolismo de los niveles de glucosa  en la sangre, donde existen subidas y bajadas, pudiendo ocasionar mareos, ataques de hambre, ansiedad y cansancio entre otros. Si estamos siempre bajos de glucosa, quiere decir que se está gastando demasiado combustible o que existe demasiado estrés.

Los endulzantes que tienden a regular los niveles de glucosa, son la stevia y el sirope de agave, la alfalfa
y la espirulina también ayudan a retrasar la respuesta insulínica; además para mejorar la hipoglucemia indirectamente, son adecuadas la pasiflora y la melisa, que ayudan a calmer el sistema nervioso.

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Consumir pequeñas comidas a lo largo del día permite a las personas con hipoglucemia estabilizar sus niveles de azúcar en la sangre, ya que la insulina tiende tendencia, más que a dispararse en cantidad, a elevarse con velocidad.

Este concepto de “repartición” se aplica también a la cantidad de proteínas. Una dieta alta en proteínas no es adecuada ni necesaria.

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La hipoglucemia es el bajo nivel de azúcar en la sangre, puede ser una enfermedad por sí mima o una complicación de la diabetes u otras condiciones.

Se le conoce también como el síndrome de intolerancia a los carbohidratos porque se manifiesta como la incapacidad de utilizar las reservas de carbohidratos sin producir efectos adversos.

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