Un nuevo estudios en torno a los beneficios de la dieta mediterránea: investigadores españoles demostraron en una investigación a 11.000 personas que el estilo de alimentación de la dieta mediterránea previene el riesgo de sufrir crisis de depresión.

La dieta mediterránea, que rica en vegetales; legumbres; hortalizas; pescados; frutas y baja en grasa, ayuda a las personas que la llevan a deprimirse menos gracias a que este tipo de alimentación favorece: