La dieta que te vamos a presentar es conocida como la dieta del plato único y con ella podrás adelgazar 4 kilos en un mes con poco esfuerzo y sin poner en riesgo tu salud.

Al contrario de lo que indica su nombre, esta dieta no consiste en comer solo una comida al día (sino no sería un régimen nutricional realista), sino combinar todos los alimentos esenciales en un solo plato.