hola soy de colombia mido 1.60 y peso 90 kilos pero no tengo los recursos económicos para hacer una dieta costosa que me permita bajar, me podrían decir cual dieta es la más indicada para mí.

Sinceramente no existe una dieta para adelgazar que sea económica, todas las dietas implican ciertos gastos, pero con un poco de astucia podemos reubicar nuestra economía.

Lo esencial es primero consultar con un médico de un hospital público de confianza la causa del sobrepeso para pedir consejos alimentarios que pueda soportar el bolsillo y no afecten más a la salud. Esto es para asegurarte de no estar ante un cuadro de diabetes, obesidad extrema o cualquier otra enfermedad que podría traerte consecuencias mayores.

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