La dieta de la Luna es una dieta que afirma lograr la pérdida de peso si la realizas según las fases de la Luna. El quid de la dieta está en beber solo agua una hora antes que empiece el cambio de fase lunar y continuar el ayuno las 24 horas siguientes.

Esto se basa en la teoría de que los líquidos del cuerpo tienden a seguir al ritmo de las mareas, que son influidos por la luna. Puedes perder de 2 a 3 kilos el día del ayuno, para ello tienes que guiarte del calendario lunar.

La dieta de la luna es una dieta para adelgazar según las fases de la luna. Las fases de luna nueva y luna llena son en las que se pierde más peso, las de cuarto menguante y cuarto creciente sirven para mantener el peso.

Es una dieta restrictiva, ya que tienes que realizar ayuno durante 26 horas a partir del cambio de las fases de la luna.  Lo que se busca es desintoxicar el organismo y perder 2 kilos.

Hoy te traigo una dieta hipocalórica o dieta de pocas calorías, apenas 1070 calorías para el día, así es que consulta a tu médica antes te atreverte a realizarla porque puede no ser conveniente para tu condición física y necesidad calórica diaria.

Como podrás ver con esta dieta difícilmente tendrás hambre porque recomienda hacer seis comidas diarias y muy nutritivas. En lo que es radical es en la eliminación de grasas.