Ritmonutrición para bajar de peso. Durante mucho tiempo se ha analizado al cuerpo  para entender  sus ritmos biológicos en pos de beneficios, por ejemplo, cuando dormir o cuando no, o que cantidad de alimentos ingerir o en que parte del día.

Así comenzó el concepto  de Ritmonutricion, un tratamiento medico que elabora técnicas para los problemas de obesidad basado en ritmos biológicos, o sea en las necesidades del organismo, viendo cuál es el mejor momento para comer y qué comer.

Para que una dieta efectiva no solo basta la asesoría de un nutricionista y un plan nutricional equilibrado y variado, sino que sigas algunas reglas que contribuirán a que tu dieta sea un éxito.

- Bebe mucha agua. Los líquidos son importantes por tres razones hidratan, purifican y sacian. Lo ideal es beber ocho diarios de agua (entre agua pura, frutas, sopas, jugos, infusiones, etc.).