Dieta purificadora para Año Nuevo. Empieza el nuevo año y una de tus primeras promesas personales es adelgazar. Pues empieza a hacerlo con una dieta purificadora de Año Nuevo para que te desinflmar la barriga y limpie las impurezas acumuladas por la comida y bebida de estas fiestas.

Esta dieta purificadora consta principalmente de frutas, verduras, yogur y zumos que ayudarán a eliminar las toxinas. Hazla el día después de Nochevieja, solo un día.

Beyoncé tiene un cuerpo increíble, pero un palillo no es y tiende a engordar, tan solo mira lascaderasque se maneja. Es por ello que se mantiene a raya con la comida y el ejercicio que hace en el escenario.

Cómo en Hollywood siempre las quieres flacas, Beyoncé decició rebajar algunos centímetros de su curvilíneo cuerpo y se sometió a la dieta de la limpieza maestra, una dieta desintoxicante que le permitióadelgazar6 kilos en 10 días.

Cuando hace calor es natural que sudes, pero si sudas en exceso y aún en temporada de frío, es recomendable que elimines los alimentos que aportan muchas toxinas tales como la carne y sus derivados, los quesos curados, la leche de vaca, la col, el ajo, la cebolla, el exceso de condimentos, el alcohol, el tabaco y  el café.

Por el contrario, es bueno que aumentes tu consumo de vegetales de hojas verdes, germinados,  frutas (papaya, manzana y piña),  levadura de cerveza, semillas de calabaza,cerealesintegrales y frutos secos.

Después de los excesos en la comida y la bebida lo que mejor le cae a tu organismo es una dieta purificadora. Esta tipo de dieta sirve para eliminar las toxinas acumuladas, pero provee suficientes proteínas para que tu cuerpo tenga energía necesario y no pierda masa corporal.

Durante la dieta purificadora consume solo agua mineral o agua filtrada  con jugos de frutas o verduras orgánicas, sopas de verduras, verduras cocidas al vapor, legumbres cocidas, arroz integral, avena, yogures probióticos, pecado y pollo.

Esta dieta purificadora la puedes ponerla en práctica después de la Navidad o la Nochevieja para limpiar tu estómago del exceso de comida y bebida de estas celebraciones.

Solo un día debes hacer esta dieta, no más. Si la sigues al pie de la letra lograrás eliminar toxinas de tu cuerpo de forma sencilla y saludable.  Y además, deliciosa,  ya que se basa en tomar zumos de frutas frescas.