El dolor de espalda no solo les pasa a las personas mayores, a los que sufren de la columna o a las embarazadas. El dolor de espalda le puede ocurrir a cualquier persona que adopta posiciones inadecuadas o hace actividades o movimientos bruscos.

Entonces, resulta obvio que debemos incorporar a nuestra vida diaria el hábito de mantener una postura adecuada al sentarnos, pararnos, al dormir y en toda acción que realicemos.

Ya hemos hablado de los variantes para condimentar platos de hipertensos, pues ahora ofrecemos un puñado de recetas de aderezos para quienes están cuidando la silueta o buscan una alimentación más sana.

Estos aderezos son bajos en calorías y grasas, por lo cual son ideales para las personas cardíacas, diabéticas o con colesterol alto. Lo bueno es que aportan un plus de sabor a un plato saludable.