Una dieta de frutas es una de las maneras más efectivas y saludables deadelgazary desintoxicar el organismo. Y una de las más deliciosas también  si la dieta incluye frutas refrescantes de estación.

Es una dieta fácil de seguir y puedes adaptarla a tus necesidades. Para que sea más efectiva, es recomendable que bebas 2 litros diarios de agua y realizar ejercicio con regularidad de forma moderada.

Para quienes están en verano esta dieta es excelente, ya que la sandía es rica y muy refrescante.

No te confundas, esta dieta no consiste en comer sandía mañana, tarde y noche. Te sorprenderá lo variado que es el menú, pero sí incluye buenas porciones de esta fruta a media mañana y en la merienda (jugo de sandía).