La dieta de la Zona es un régimen alimenticio creado por el doctor estadounidense Barry Sears, y que se ha hecho muy conocida gracias a que es una de las preferidas de los famosos como Jennifer Aniston.

Esta dieta se basa en aprender a balancear la proporción de carbohidratos, proteínas y grasas en una proporción de 40%, 30% y 30% de forma respectiva, lo cual te permitirá entrar y mantenerte “en la zona”.

Jennifer Aniston, quien interpretaba a Rachel en la serie estadounidense Friends luce a sus 38 años más regia que cuando empezó su carrera a inicios de los 90′s, gracias a la Zone Diet, la dieta más “hot” de Hollywood.

A diferencia de otras actrices que guardan sus secretos de belleza bajo siete llaves, “Jen” -como suelen llamarla en los tabloides yankees-, decidió compartir con nosotros(as) cómo logró bajar 10 kilos y mantener su esbelta figura.