La dieta de hoy es una dieta abierta de 2000 calorías, una dieta muy flexible que te permite disfrutar de una rica variedad de alimentos, a diferencia dedietasde hipocalóricas, es decir, de bajas calorías.

Para condimentar tus alimentos emplea sal, vinagre, perejil, limón, ajo, cebolla y otras hierbas aromáticas. De preferencia prepáralos al horno, cocidos o a la plancha.